ดูดไขมัน : วิธีเช็คว่าเรามีไขมันเยอะแค่ไหน

วิธีตรวจเช็คว่า เรามีไขมันสะสมที่ใต้ชั้นผิวหนังจริงไหม? หรือจริง ๆ แล้ว สัดส่วนไม่ได้ใหญ่เพราะไขมัน แต่เป็นกล้ามเนื้อและสภาพผิวย้วยแทน ซึ่งเราสามารถเช็คได้ว่า เราเหมาะสมกับการดูดไขมันหรือไม่ โดยการทดสอบว่าเรามีไขมันใต้ชั้นผิวหนัง เยอะพอที่จะเหมาะสมกับการไปดูดไขมันรึเปล่า? โดยจะมีทั้งการเช็คด้วยตัวเอง ใช้เครื่องมือ และการไปเช็คที่โรงพยาบาล

การเช็คไขมันง่าย ๆ ด้วยตัวเองที่บ้าน โดยการทำ Pinch Test หรือการใช้มือของเรา บีบหยิบไขมันในส่วนที่เรามีความกังวล เช่นไขมันหน้าท้อง ถ้าบีบขึ้นมาแล้วหนา ยิ่งหนาเท่าไหร่ ก็แปลว่าเรามีไขมันใต้ชั้นผิวหนังเยอะเท่านั้น

ใช้ที่วัดไขมัน หรือเครื่องวัดไขมัน อย่าง Body Fat ซึ่งเป็นเครื่องที่เรามักจะเห็นอยู่ตามฟิตเนสบ่อย ๆ หรือขายตามแอปช้อปปิ้งออนไลน์ต่าง ๆ แต่ละรุ่นก็จะมีความแม่นยำและราคาที่ต่างกัน

ดูดไขมัน : วิธีเช็คว่าเรามีไขมันเยอะแค่ไหน ดูเพิ่มเติมที่นี่