ดื่มอย่างเหมาะสมก็เป็นประโยชน์

มีคนจำนวนไม่น้อยเป็นสาวกของกาแฟยามเช้า ถ้าวันไหนไม่ได้ดื่มจะง่วงงุน หงุดหงิดไปทั้งวัน หรือที่เรียกว่า "ติดกาแฟ" นั่นล่ะ ซึ่งข้อมูลงานวิจัยก็บอกว่า กาแฟ มีทั้งให้สิ่งที่ดีกับสุขภาพ และส่วนที่ให้โทษกับสุขภาพ อาจยังบอกไม่ได้ชัด ๆ หรอกว่าประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน แต่ถ้าเราดื่มกาแฟให้พอเหมาะก็จะเป็นผลดีต่อร่างกาย

สล็อตออนไลน์

จากผลการวิจัยพบว่า ไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 แก้วใหญ่ ๆ เพราะกาแฟ 1 แก้ว มีคาเฟอีน 50 มิลลิกรัม ซึ่งคาเฟอีนเป็นตัวไปกระตุ้นให้เกิดการขับปัสสาวะหรือขับน้ำออกจากร่างกาย 250 ซี.ซี. ดังนั้น หลังจากดื่มกาแฟแล้วต้องดื่มน้ำเปล่าตามทุกครั้งด้วย เพื่อทดแทนน้ำที่สูญเสียไป และน้ำยังช่วยป้องกันไม่ให้ผิวหนังเหี่ยวย่นได้

ขอบคุรครับ สำหรับความรู้ดีๆๆ 

สล็อตออนไลน์