ลดเหนียง ลดไขมันใต้คาง มีกี่วิธี ?

โดยปกติแล้ว ไขมันใต้คางหรือที่เราเรียกว่า เหนียง มักเกิดจากการที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น และมีไขมันไปสะสมตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายมากขึ้น แต่คางสองชั้นอาจไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับคนอ้วนเพียงอย่างเดียว เนื่องจากปัจจัยที่ก่อให้เกิดเหนียงนั้นมีหลายอย่าง อาทิ พันธุกรรม หรือความหย่อนคล้อยของผิวหนัง หรือกล้ามเนื้อบริเวณใต้คาง นอกจากนี้ คนที่มีคางเล็กกว่าปกติจะสามารถเห็นเหนียงที่หย่อนคล้อยลงมาได้มากกว่าคนทั่วไปอีกด้วย

สำหรับวิธีการทำให้เหนียงหายมีหลายวิธี เช่น การคุมอาหาร การออกกำลังกาย เมื่อน้ำหนักตัวลดลงแล้วเหนียงจะลดลงด้วย แต่ก็ต้องใช้เวลา วินัยและความอดทนพอสมควร นอกจากนี้บางคนก็ไม่ได้มีเหนียงที่เกิดจากความอ้วนหรือไขมันเพียงอย่างเดียว ดังนั้นวิธีทำให้หน้าเรียว ลดเหนียงแบบเร่งด่วนด้วยหัตถการทางการแพทย์ต่าง ๆ จึงได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน หรือที่เรารู้จักกันก็คือ การดูดไขมัน เพื่อลดเหนียง ที่จะสามารถช่วยใบหน้าของเราดูเรียวสวยและมีกรอบใบหน้าที่ชัดเจนยิ่งขึ้น ซึ่งวันนี้ ทางณัฐชญาคลินิก เราจะมาพูดถึงวิธีการลดเหนียงหรือไขมันใต้คางว่ามีกี่วิธีและสามารถทำได้อย่างไรบ้าง

โดยปกติแล้ว ไขมันส่วนเกินของเรานั้น จะอยู่บริเวณร่างกายของเรา ซึ่งใครที่มีปัญหาไขมันส่วนเกิน มักจะใช้วิธีการออกกำลังกายเพราะเป็นวิธีการที่ปลอดภัยและได้ผลถาวร แต่อาจจะต้องอาศัยระเบียบวินัย และใช้เวลาที่นานพอสมควร ซึ่งหากเหนียงเกิดขึ้นจากน้ำหนักที่ตัวมากขึ้น วิธีลดเหนียงทำได้โดยการควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย ซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักตัวโดยรวมและเผาผลาญไขมันสะสมบริเวณต่าง ๆ รวมทั้งใต้คางออกไปได้ ซึ่งทำได้ด้วยวิธีการออกกำลังกาย บริหารบริเวณคอ เป็นวิธีลดเหนียงที่จะช่วยเผาผลาญไขมัน ทำให้เกิดการสะสมลดลง เหนียงก็จะลดลง โดยมีท่าบริหารลดเหนียง ๆ หลายท่า เพื่อให้ได้ผลควรทำเป็นประจำและสม่ำเสมอ ประมาณ 10-20 รอบต่อวันในแต่ละท่า ทั้งนี้ ท่าบริหารลดเหนียง อาจจะไม่ได้ผลในบางคนที่มีเหนียงเยอะจากพันธุกรรม สำหรับคนที่ออกกำลังกายแล้วเหนียงไม่ลด สามารถใช้วิธีการเคี้ยวหมากฝรั่งลดเหนียง

ลดเหนียง ลดไขมันใต้คาง มีกี่วิธี ? ดูเพิ่มเติมที่นี่