ประโยชน์ของกาแฟกับสุขภาพ

เครื่องดื่มยอดนิยมของคนทั้งโลกปฏิเสธไม่ได้เลยว่านั่นก็คือ กาแฟ เพราะนอกจากจะมีรสชาติเป็นที่ถูกอกถูกใจของบรรดาคนที่ชื่นชอบแล้ว หากดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ประโยชน์ของกาแฟก็จะเกิดขึ้นแก่ร่างกายผู้ดื่มอย่างแน่นอน ซึ่งวันนี้เราจะพาคุณไปดูกันนะคะว่าประโยชน์ของกาแฟมีอะไรบ้าง และจะมีวิธีดื่มกาแฟอย่างไรให้เหมาะสม

กาแฟ (Coffee) หนึ่งในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก ด้วยรสชาติที่หลากหลาย กลิ่นหอมที่ไม่มีอะไรเหมือน แถมยังมีประโยชน์ที่เต็มเปี่ยม วันนี้ ไอ.เอ็น.เอ็น ได้รวบรวมข้อมูล 5 ประโยชน์ของการดื่มกาแฟโดยยึดตามหลักวิทยาศาสตร์และผลการศึกษามาให้ทุกคนได้รู้กันแล้ว

1.กาแฟช่วยเพิ่มพลังงาน

อย่างที่รู้กันว่าในกาแฟมีคาเฟอีน เมื่อเราดื่มกาแฟเข้าไปคาเฟอีนจะเข้าสู่กระแสเลือดและเดินทางไปที่สมอง ทำให้เรารู้สึกตื่นตัว มีพลังงานมากขึ้น สมองตื่นตัวมากขึ้น ยังมีผลวิจัยที่ยังไม่สรุปแน่ชัดว่ากาแฟยังช่วยให้สมองทำงานดีขึ้นในด้านความจำ อารมณ์ การตอบสนองต่อสิ่งต่างๆ

ประโยชน์ของกาแฟกับสุขภาพ ดูเพิ่มเติมที่นี่