ดูแลสุขภาพช่วงหน้าหนาว ห่างไกลจากหวัด

ตื่นเช้าขึ้นมาได้เจอกับอากาศเย็น เราเชื่อว่าทุกคนต้องรู้สึกสดชื่นอารมณ์ดีกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงไปแบบนี้กันอยู่แน่ ความรู้สึกแบบนี้ในหนึ่งปีใช่ว่าจะมีกันบ่อยๆ แต่ถ้าจะให้ดีควรจะมีความสุขกับอากาศเย็นในสภาพร่างกายแข็งแรง ถึงจะดีที่สุด ถ้าอากาศหนาวแล้วต้องมานอนป่วยแทนที่จะแฮปปี้กลายเป็นว่าทรมานหนักกว่าเก่า อันนี้ก็ไม่ดีเลยนะคะ นอกจากเรื่องของสุขภาพและการเจ็บป่วยแล้ว เรื่องของการบำรุงผิวก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงด้วย ช่วงอากาศเย็นแบบนี้ผิวแห้งง่าย เพราะฉะนั้นเราต้องดูแลตัวเองทั้งเรื่องของสุขภาพร่างกาย และความสวยความงาม ให้ดีไปพร้อมๆกัน

อากาศแห้ง-ระวังโรคผิวหนังคุกคาม

โรคที่เกิดจากสภาพอากาศที่แห้งก็ต้องระมัดระวังเช่นกัน เพราะทำให้เกิดอาการทางผิวหนัง โดยโรคที่พบบ่อย ได้แก่ ผิวหนังแห้ง แตก คัน และอักเสบ เป็นต้น ซึ่งสามารถพบได้กับคนทุกเพศทุกวัย แต่จะพบได้บ่อยในเด็กเล็กและผู้สูงอายุ เพราะเด็กเล็กผิวหนังของร่างกายยังไม่มีการพัฒนาสมบูรณ์เหมือนผิวหนังของผู้ใหญ่ จึงบางแต่จะชุ่มชื้นมากกว่าผู้ใหญ่ และในวัยผู้สูงอายุ จะมีเซลล์ผิวหนังที่เริ่มเสื่อมถอยตามอายุ ทำให้ผิวมีความบางและแห้งมากขึ้น ทำให้ผิวของคนทั้งสองวัยนี้มีโอกาสแห้งและแตกได้ง่ายกว่าคนในวัยอื่นๆ เช่น บริเวณแก้มและใบหน้า แขนและขา เป็นต้น สำหรับการดูแลผิวหนัง ถ้าผิวเริ่มแตกหรืออากาศไม่หนาวเย็นแห้งมาก ก็สามารถจะใช้โลชั่นหรือครีมก็ได้ผลดี แต่ถ้าผิวแห้งมากๆ หรือผิวแตก คัน และอักเสบมาก อาจต้องใช้น้ำมันหรือขี้ผึ้งที่จะช่วยปกป้องความชุ่มชื้นของผิวหนังได้ดียิ่งขึ้น

ดูแลสุขภาพช่วงหน้าหนาว ห่างไกลจากหวัด ดูเพิ่มเติมที่นี่