เคล็ดลับการดูแลสุขภาพง่าย ๆ สำหรับสาวออฟฟิศ

“การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสิรฐ” คำกล่าวนี้เป็นจริงเสมอ นั่นเพราะสุขภาพที่ดีช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และสามารถทำอะไรต่างๆ มากมาย นอกจากนี้สุขภาพที่ดีช่วยลดค่าใช้จ่ายในการด้านการรักษาพยาบาล ที่ยุคนับวันมีแต่โรคที่ประหลาดรักษายากขึ้น ขณะส่วนใหญ่หลายคนใช้ชีวิตอยู่ในออฟฟิศมากกว่าที่อื่น โรคภัยไข้เจ็บจึงมักจะมาจากที่ทำงาน

แน่นอนว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยได้ แต่ถ้าทำงานเกินกว่า 9 ชั่วโมงต่อวันก็คงยากที่จะหาเวลาออกกำลังกาย งั้นมาลองปรับเปลี่ยนออฟฟิศให้น่าทำงานและช่วยให้มีสุขภาพที่ดีกันดีกว่า กับสิ่งในการปรับออฟฟิศเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น

คุณภาพอากาศภายในออฟฟิศ

เกือบ 100% ส่วนใหญ่ของออฟฟิศจะเป็นอากาศแบบปิด เนื่องจากในออฟฟิศมีการใช้เครื่องปรับอากาศ นั่นเองที่ทำในอากาศในออฟฟิศไม่บริสุทธิ์ ทั้งจากเชื้อราสะสมและก๊าซคาร์บอนฯ จากระบบเครื่องปรับอากาศ งั้นถ้าเปิดหน้าต่างรับลมช่วยให้อากาศในออฟฟิศมีการถ่ายเท หรือทำความสะอาดออฟฟิศโดยการใช้สารทำความสะอาดที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม บำรุงรักษาเครื่องปรับอากาศเป็นประจำ และส่งเสริมให้พนักงานเดินเล่นนอกออฟิศในช่วงพักเที่ยงหรือหยุดพัก

เคล็ดลับการดูแลสุขภาพง่าย ๆ สำหรับสาวออฟฟิศ ดูเพิ่มเติมที่นี่