เราทำผิดกันมาตลอด เมื่อเลือดกำเดาไหลแบบไหนทำถูกวิธีมาดู

การทำที่ถูกวิธีก็คือ บีบจมูก นั่งหลังตรง ก้มหน้าเล็กน้อย อ้าปากหายใจ ใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ จำง่ายๆ บีบ ตรง ก้มหน้า อ้าปาก
นี่คือเหตุผลครับ เลือดกำเดาส่วนใหญ่ออกทางผนังกั้นจมูกด้านหน้า ซึ่งมีเส้นเลือดเล็กมาอยู่รวม กันเยอะมาก การบีบจมูกตรงนี้จะช่วยหยุดเส้นเลือดเหล่านี้ได้

การนั่งหลังตรงจะช่วยบังคับให้ปริมาณ และความแรงของเลือดลดลง เพราะศรีษะอยู่สูง



         การก้มหน้า เพื่อป้องกันเลือดตกเข้าคอจะทำให้ระคายเคืองและสำลัก ควรกดอย่างน้อย 5 นาที เมื่อปล่อยแล้วยังไหลให้ทำใหม่ ถ้ายังไม่หยุดอีก ให้มาพบแพทย์ หากหยุดดีแล้วให้พยายามพักผ่อน หยุดกิจกรรมที่กำลังทำอยู่ก่อน ให้นอนหัวสูง ทำใจให้สบาย ฟัง เพลงผ่อนคลายเพื่อให้หัวใจเต้นช้าลง ระวังการเบ่ง ไอ จาม การประคบเย็นอาจจะช่วยได้

ที่มาความรู้จาก นพ.วิรัช จิตสุทธิภากร / แพทย์โรคจมูก รพ.สวรรค์ประชารักษ์

https://www.facebook.com/eentclinic