| ผู้เขียน | ข้อความ | ||
|---|---|---|---|
siritidaphon
เขียนกระทู้: 1,318
ตอบกระทู้: 0
พลังน้ำใจ: 0
(ขอบคุณ)
|
ถั่วลันเตา เป็นพืชที่คนนิยมเอามาทำอาหารหลากรายการอาหาร เพราะว่ามีรสชาติอร่อย ทั้งอุดมไปด้วยสารอาหารมีสาระเยอะแยะ หลายท่านก็เลยมั่นใจว่าถั่วลันเตาบางทีอาจดีต่อร่างกายหลายด้าน ตลอดจนการดูแลรักษาและก็คุ้มครองปกป้องการเจ็บป่วยต่างๆได้ด้วย ขึ้นรถประกอบหลักในถั่วลันเตา ตัวอย่างเช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินเค โฟเลต แมงกานีส ธาตุเหล็ก ธาตุฟอสฟอรัส และก็สารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆฯลฯ มีความเชื่อเยอะมากเกี่ยวกับประโยชน์ของถั่วลันเตา รวมทั้งคุณประโยชน์ทางการรักษาคุ้มครองปกป้องโรคด้วย ก็เลยมีการค้นคว้าเพื่อพิสูจน์ข้อสมมติด้านต่างๆดังต่อไปนี้ โปรตีนที่สำคัญ นอกเหนือจากถั่วลันเตาจะเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรต ยังอุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยสร้างความแข็งแรงแก่ร่างกาย และก็ช่วยสำหรับการดำเนินการของกระดูก กล้าม แล้วก็ผิวหนัง ด้วยเหตุดังกล่าว ถั่วลันเตาก็เลยบางทีอาจเป็นช่องทางที่ดีของผู้ไม่ได้อยากบริโภคโปรตีนที่มาจากสัตว์
สุขภาพดี: คุณค่าทางสารอาหารที่ไม่ควรมองข้าม สำหรับ “ถั่วลันเตา” ที่คุณไม่ควรพลาด ดูเพิ่มเติมที่นี่ กระทู้อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
|
||